ウエルナビ
２００７・９・１８〜１９
ホンダ健康保険組合の創立５０周年記念の行事として、保養所などに一泊して、
自分自身の健康状態のチェック、８ｋｍウォーキングなどを実施した。

ウエルナビとは、「ウエルネス＆ナビゲーション」からの造語だそうである。
私たちは、保養所・浜友荘に参加した。
浜友荘は、５室しかないので、参加者は４組の夫婦であった。

浜松市内から参加の菅生さん、石川さん、山梨から参加の高崎さんと私たちの各夫婦
であった。浜松製作所内健保の渡辺さん、堤さんがインストラクターであった。

初日にいきなり、８ｋｍウォーキングであり、舘山寺の小高い森を一周して再び海岸ぞい
を保養所まで戻るコースであった。
歩き方と歩く速度の測定が行われ、毎分８０〜１００ｍで歩くように指導された。
しかし、当日は超快晴で、９月なかば過ぎとはおもえない暑さであった。３０℃は越えて
いたろうか・・

今後は、３ヶ月間の「フォローアップ」が行われる。

	舘山寺、展望台で全員＋堤インストラクター。 我が妻は足の具合がおもわしくなく、保養所で待機。 私が一番の年配者だそうだ。
	舘山寺、てっぺんの展望台からは浜名湖の絶景が！ 中央の赤い橋は、東名高速道である。左が名古屋方 面です。
	舘山寺の山の上に鎮座する、「聖観音」です。
	石川、菅生さんの奥さん達と・・ 保養所・カラオケルームで。菅生さんは、毎日、我が 家前の馬込川の遊歩道を歩いていて、私たち夫婦を 知っているという。

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